الوقاية من الأمراض

في هذا القسم من طبيب صحتك نقدم لك نصائح طبية و غذائية قد تساعدك في الحفاظ على نشاطك و لياقتك.

الحمية أو الريجيم … هذا المفهوم الخاطيء !

ثلاثة أو أربعة أو خمسة كيلوغرامات زائدة بالنسبة إلى من ؟ بالنسبة إلى ماذا ؟ لا نعلم جيدأ ، ولكننا…
أكمل القراءة »
نظام صحي وعقلي لترويض الذاكرة

لتتذكروا الأهم ، انسوا الأقل أهمية إنكم تلعنون الذاكرة التي تخونكم ، وتتحسرون على عدم وجودها دائما في جانبكم .…
أكمل القراءة »
فوائد و أضرار الملح من كثرة استهلاكه

إن استهلاك الكثير من الملح هو من أهم أسباب ارتفاع الضغط الدموي ، حتى أن بعض الاختصاصيين بدأوا يتكلمون عن…
أكمل القراءة »
الماء حليف الأداء المطلق

يمكن اعتبار الماء أحد أهم العناصر الغذائية الأساسية للحياة في العالم لذلك ، فإن نقص الماء داخل الجسم يمكن أن يؤثر…
أكمل القراءة »
فوائد رهيبة لم تكن تعرفها عن الموز

نعلم جميعًا أن الموز لذيذ ويحتوي على عنصر البوتاسيوم ويجعل أجسامنا صحية و قوية، لكن ماذا أيضًا غير ذلك؟!! الموز…
أكمل القراءة »
رائحة الفم الكريهة …! أسبابها وطرق التخلص منها

يمكنك ارتداء ملابس مناسبة، وتصفيف شعرك بأناقة بينما تتجول على أمل أن يتحدث شخص جيد معك في حفلة أو مكان…
أكمل القراءة »