الرياضة و رشاقة الجسم
في هذا القسم من طبيب صحتك نقدم لك نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية والحصول على جسم جذاب حيث يدلك هذا القسم على طرق لخسارة الوزن و كذلك على بعض النصائح الرياضية.
-
تمارين سهلة للإسراع من حرق الدهون و فقدان الوزن
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فأنت بحاجة إلى القيام بسلسلة من التمارين الفعالة التي ستساعدك على فقدان الوزن. حيث…
أكمل القراءة » -
5 نصائح خيالية لتخلص من السمنة دون تعب
هناك عدد من الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يعانون من السمنة ، هذا يرجع إلى حد كبير إلى نمط…
أكمل القراءة » -
7 اسباب تؤدي الى التعرق المفرط لم تكن تعرفها
هل لاحظت أن الكلاب تتنفس كثيرًا بعد توتر طويل جيد؟ هذا لأنه ليس لديهم غدد عرقية، لذلك يتم إخراج كل…
أكمل القراءة » -
6 طرق طبيعية للقضاء على التعرق المفرط
يمكن التغاضي عن التعرق الخفيف، ولكن التعرق المفرط لا يمكنه أن يطاق، وهنا قد تريد البحث عن كيفية التوقف عن…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية مفيدة لرياضة كمال الاجسام
يعتقد الكثير من ممارسي رياضة كمال الاجسام أن التغذية الصحيحة هي المسؤولة في نهاية الأمر عن ما يصل إلى نسبة…
أكمل القراءة » -
أكثر الفيتامينات المفيدة للجسم وكيف نجدها في الطعام
الفيتامينات لم يصل الحال بالأطباء أو العلماء الباحثين في الماضي إلى اكتشاف الفيتامينات حيث كانوا يعتقدون أن تناول الغذاء يكفي…
أكمل القراءة »
